Le yoga est un chemin vers soi et une transformation personnelle au service de l’aventure et de l’attitude intérieure.
Hakanaï c’est une offre yoga 100% personnalisée : c’est moi qui m’adapte à vous et non l’inverse via des cours particuliers ou semi particuliers.
C’est vous qui composez votre petit groupe. Je me déplace jusqu’à vous pour une pratique unique et singulière qui s’adapte à vos besoins. Tous vos cours bénéficient de -50% de déduction ou de crédit d’impôts.
Les cours de yoga se déroulent à domicile, sont tous niveaux et s’adaptent à toutes et tous, quelque soit votre souplesse ou votre morphologie et sans aucun jugement.

Hakanaï en quelques mots
CONFIANCE, PERSÉVÉRANCE ET LÂCHER PRISE
S’engager avec constance et énergie dans un chemin du mieux-être et se donner les moyens de réaliser ce qui est nécessaire pour soi. Reconnaître que l’on n’a pas la maîtrise de tout sur tout et apprendre à agir avec calme et sérénité.

EFFORT JUSTE, ABSENCE DE JUGEMENT ET DISCERNEMENT
Savoir prendre du recul et de la distance pour ne pas se laisser envahir par les émotions et injonctions extérieures. Développer la bienveillance, la compassion, la tolérance
envers soi-même et envers les autres. Savoir respecter et faire respecter ses limites.

INTÉRIORITÉ ET SPIRITUALITÉ
Ressentir la dimension spirituelle du yoga. Trop souvent absente des cours en général, la spiritualité est au cœur de la philosophie du yoga. Comprendre le sens des textes sacrés du yoga dont les outils permettent un état intérieur
et une dimension spirituelle que n’apportent aucunes activités sportives.